hur jag tappade ryggen!
Jag blir riktigt glad av denna bilden!
Efter två veckor av vattendrickande så har jag tappat hängfläsket på ryggen :)
Jag var så besatt av coca cola. Det är så jävla gott och jag måste dricka det hela tiden! Vatten är så jävla äckligt så jag tänkte minsann inte dricka det istället för min cola zero! Fy fan!
Men nån stans så tänkte jag att "ja, jag kan ju dricka en slurk vatten när jag blir törstig. Inte istället för cola, utan OCKSÅ"
Jag har tänkt ibland att jag ska sluta dricka läsk och saft och bara dricka vatten. Men det vill jag ju egentligen inte. Jag vill leva också. Leva sunt, men inte överdrivet. Jag vill inte äta slaad och fjorton sorters bär hela livet. Jag vill äta det jag tycker om, i måttliga mängder såklart. Det går faktiskt.
Men det är en lååång process att komma till det stadiet där man kan äta godis utan att tömma skålen, dricka läsk utan att dricka 4 liter på en kväll.
Ett bra tips (som funkade på mej) är att säga att man dricker varannat glas vatten. Om man älskar sin läsk och inte vill ge upp den - ge inte upp den. Se inte vatten som en ersättning, utan som ett komplement. Då blir det mycket enklaare.
Innerst inne vet jag att läsk, med socker eller kemiskt sötningsmedel (light), inte gör att man går ner i vikt direkt! Så egentligen vill jag inte dricka det på vardagarna. Men det är ju så gott!! Karaktäääären....
Så jag började med lite vatten. ett halvt glas vatten när jag blev törstig.
"nästa gång jag blir törstig får jag ta ett halvt glas läsk"
Men jag blev inte törstig. För där var itne socker i vattnet - jag blev inte beroende. För det kan man väl egentligen (när man tänker efter) bli. Istället tog jag ett halvt glas vatten till nån timme senare.
Och plötsligt så är jag inte sugen på lääsk längre! Skönt faktiskt! För det är en riktig börda..
Mitt tips till er (få läsare): drick varannan vatten! :)
Har ni några mänskliga tips att inspirera med?
» Fanny
Fy fan va bra!! :D
Svar:
Ämma
Trackback
